Kebanyakan orang menganggap bahwa jika kita hidup sehat, makanan yang kita makan itu tidak "ENAK". Semua itu salah besar. Saat ini sudah banyak makanan-makanan sehat yang memiliki cita rasa yang tinggi, bahkan mengalahkan keenakkan makan yang kurang sehat.
Makanan sehat BUKAN juga berarti MAHAL. Kita bisa mendapatkan makanan yang terjangkau, seperti buah-buahan. Pisang, merupakan buah yang menurut saya sangat populer dan murah meriah. Menurut survei, kandungan vitamin C dalam buah pisang lebih banyak daripada jeruk. Sekali lagi..!! Makanan sehat bukan berarti makanan itu tidak enak, tetapi makanan sehat adalah makanan yang banyak mengandung PROTEIN dan bukan karbo.
Tapi memang ada juga makanan sehat yang mahal, seperti ikan tuna. Namun, jika kita ingin mendapatkan makanan berprotein selain buah dan ikan tuna, kita juga bisa makan putih telor. Dan INGAT..!! Jangan memakan kuningnya, karena kuning telor mengandung lemak jahat. Untuk roti, kita harus pakai roti gandum karena mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita. Dan yang tidak boleh dilupakan adalah susu. Karena susu banyak sekali mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar